É fundamental beber muita água e outros líquidos saudáveis, como sucos, chás, entre outros. Tire também o refrigerante do seu cardápio, pois ele não tem nenhum benefício e prejudica os resultados dos tratamentos para estrias.
Veja algumas dicas para potencializar os resultados do seu tratamento para estrias:
- Chá verde com limão e gengibre, todos os dias, durante a manhã;
- Suco de limão gelado, pelo menos 4 vezes por semana;
- Suco de abacaxi com gengibre e hortelã, pelo menos 3 vezes por semana;
- Água gelada, 2 litros todos os dias;
- Suco de gelatina, pelo menos 4 vezes por semana (alto potencial de colágeno, perfeito para recuperar o tecido);
- 1 copo d’água com 1 colher (sopa) de semente de chia, todos os dias.